２０２４年６月１１日(火)、無料体験会開催！！
体験レッスン受付開始しました♪
たった３カ月で楽しく踊れるようになる！
初心者さんにオススメの≪会話型＆分析型レッスン≫で、自分の可能性を広げよう！
【こんなあなたにおすすめ】
・ダンスなんてやったことがない
・踊ることを諦めている
・ダンスに苦手意識がある
・ゆっくり理論的に教えてほしい
・産後の身体がしんどい
・無理せず何かをはじめたい
・運動できる体づくりをしたい
・汗をかきたい
・友達をつくりたい
JazzFunk(ジャズファンク)ってどんなダンス？
ジャズダンスのしなやかさに、女性らしい動き、そしてキレのあるファンキーな振付が魅力のダンスジャンルです☆
ジャズダンスに必要な柔軟性や手足の使い方のトレーニングはもちろん、
ファンキーな動きを出すために少しヒップホップの要素を取り入れたリズムトレーニングも行います。
初心者の方に照準を合わせたやさしいレッスンをします！
他のダンススクールとの違いは、“会話型”と“分析型”のレッスン！
普通のダンススクールのレッスンって、
なんかカリスマっぽいオーラプンプンのインストラクターさんが来て、
「私を見て学んで～」
「こんなイメージでやってみて～」
って感じに、言葉少なげに踊りを見せつけられます！
おまけに音楽を爆音でかけ、
インストラクターの指示が聞こえない、なんてことも…。
ダンスは見て学ぶことはもちろん大切ですし、それがプロの世界でしょう。
でも、初心者さんは大変ですよね…。
私のレッスンでは、大人の初心者さんに全力で寄り添ったレッスンをしていきます！
①会話型レッスンで具体的に！
ダンスの動きを具体的に口頭で説明していきます。
それが会話型レッスンです。
理論が大事なバトンのインストラクターを長年やっている私だからこそできるレッスン☆
「ダンスは理論じゃない！心で踊るものなのよ！」
そう、その通り！
でも、その “心で踊る” 前に準備したっていいじゃないですか！
初対面の相手に対していきなり変顔できますか？
やっぱり自分の心をさらけ出す前に、準備が必要な人って結構いると思うんです。
②分析型レッスンで上達する！
ダンスが上達するために重要なのは、自分を客観的に見ることだと思います。
スタジオには鏡がありますが、鏡に映る自分って、結構見えていないものなんですよね。
脳に刻まれた “今までの自分のイメージ” で鏡を見ている可能性大なんです。
自分ではもっと大きく踊っているつもりなのに、楽しく踊っているつもりなのに、
ビデオに撮った自分の踊りはすごく小さくて、全然楽しそうじゃない…。
私も日々そんな経験をしています。
そこで、自分のダンスをビデオに撮り、自分の動きを隅々まで見る！
ということをしていきます。
今では簡単にスマホでビデオが撮れる時代ですしね♪
私も今、東京のダンススクールに通っているのですが、
レッスンの最後に、
「は～い、ラスト一回踊ってみましょう♪」
というインストラクターの掛け声とともに、生徒はバタバタとスマホ(カメラ)をセットします。
そして、各々がインストラクターの動きだったり、自分の動きを確認するため、
または振付を持ち帰って練習するためにビデオに残し、自身の動きを見直します。
でもここで一つ問題が…。
撮ったビデオを見返すと…、
「自分じゃなくて他の人が映ってる！」
「先生の動きが撮れてなかった！」
そう、”撮れてない問題” が多発します…。笑
そこで！
私のレッスンでは…
カメラ配置にこだわります(笑)。
多少の時間をかけてでも、カメラ位置をしっかりと決め、
自分の動きが映るようにセットします。
そうすることで、自身のカラダの隅々まで動きをチェックし、後で見返したときに、
「ココ、もっとこーゆう風に踊った方がカッコいいかも！」とか、
色々感想が出てきます。
そうです！
この客観的視点こそが上達の第一歩なんです！！！
③分析後は修正しよう！アドバイスもしていきます♪
ダンスを修正するって…
なんか勉強みたいで、微妙な表現に聞こえるかもしれませんが、
まぁ聞いてくださいな。
P/D/C/Aサイクルって、ご存じでしょうか？
Plan⇒Do⇒Check⇒Actionのこと！
計画⇒実行⇒評価⇒改善！
このサイクルは色んなお仕事に適用されますが、ダンスも同じです☆
特に、大人の方はお子様よりも頭で理解することが得意ですよね。
私の方でも皆さんの動きをビデオで見返し、細かくアドバイスをしていきます！
一緒に頭で考えながらダンスを修正し、実行、また見直して、計画練って…というサイクルをまわしていきます☆
そんな風にしてご自身のダンスをブラッシュアップさせていきます♪
動きを分析しながら一つずつ修正していく。
焦らず、客観的に自分を見つめながらステップアップできる。
それが私のレッスンの最大のメリットです！
段階的に、且つゆっくりスキルアップさせることが、
結果的に初心者さんが早く上達することに繋がるのだと私は思います。
そして、最後は爆発しよう！！
しっかりと分析し、心の準備が整ったら、次は自分を爆発させる練習です！
振付はゆっくりと、またメンバーひとりひとりのレベルを見極めながら進めていきます。
仲間との調和を楽しみながら、安心して、心からダンスを楽しみ、自分をさらけ出していきます♪
時にはフォーメーションを組んで踊っていきましょー！
といっても、このさらけ出すってのが一番難しいんですよね…。
でも、自分を思う存分表現するって、本当に気持ちがいいんですよ～♪
ドイツ人は自分を表現するのがうま過ぎる！
え？突然なに！？って感じですよね(笑)。
実は私、ドイツに4年間滞在していたことがあるのですが、
詳しくは私のプロフィールを☆
ドイツ人は自分をさらけ出すのがめっちゃうまい！
というより、自分を出さずにはいられない人種なんですよね。
私が住んでいたデュッセルドルフという地域では、日本人、中国人、韓国人も多く住んでいて、
通っていたダンススクールでもアジア人を何人か見かけました。
アジア人って、振りを覚えるのが本当に早くて、レッスンでは常にアジア人がリードしていました。
でも！
私が通ったクラスではレッスンの最後に円陣を組んでソロ(ひとり)で踊る時間があるのですが、
ドイツ人たちはまぁ上手に踊るんです！！
ついさっき振付を覚えるのに苦労していたドイツ人が、ソロの時間ではプロ並みにカッコよく踊ってる！
正直基礎もできてないのに(笑)。
何で！？
比べてアジア人、私もですが、ソロになったとたんに足が止まる、手が止まる。
自分の発想で瞬時に自由に踊ることが出来ないんですよね。
でもこれって文化の違いがあると思うんです☆
ドイツ式、自分のさらけ出し方
ドイツ人と日本人、何が違うのでしょう…。
まず、ドイツ人は学校の授業でディベートの時間があるそうです。
そう、自分の意見を人に伝えるスキルが小さい頃から彼らには身についているのでしょう。
日本では授業中に「手を挙げてから発言しなさい」と言われていますよね？
私は英語のレッスンをドイツ人と受けていましたが、みんな手なんか挙げません(笑)。
たとえ母国語でなくても、思ったことを瞬時に自分の言葉で発しています。
また、意見を言わない＝YES と見なされるそうで、
なかなか発言しない私は彼らの言いなりになるしかありませんでした(笑)。
この、瞬時に自分の意見を言えるという力は、”多言語の上達” にも繋がっていると思うんです。
自分の中でまとめる前に発言する力。
それは私たち、特に日本人にとっては苦手なことなんでしょうね。
日本人は先進国の中でも英会話能力が乏しいことは有名ですが、
それも、瞬時に発言する能力がない。
これに尽きると私は思います。
でも！
この災害大国にっぽん！
みんなが瞬時に発言できたら、災害時、どうなるでしょうか？
みんなが一斉に言いたいことを言い、自由に動いたらどうなるでしょうか？
個人的な見解ですが、昔から災害や、特に地震が多かった日本において、
自分勝手に発言する＝死に繋がる
のだと思います。
他国と比べて、災害時の日本人の良識ある行動や冷静さは世界中の人に評価されています。
太古の昔からの経験上、一旦自分の心に留め、頭でじっくり考えられるDNAを持っているからだと私は思います。
日本人の良さを前面に出したレッスンを♪
だから私が思うに、自分を出せないってもう仕方ないと思うんです。DNAだから(笑)。
でも、自分を出すための “努力” はできますよね！
勤勉と言えば日本人。
努力ができる人はたくさんいます！
私も、なかなか自分をさらけ出すのが苦手なタイプです。
話すのも下手だし、緊張しいです。
でも、そういうタイプだからこそ、「自分をさらけ出す場」が必要なんですよね。
例えば、こうやって文章を書いてみたり、バトンを持ってみたり、踊ってみたり。
普段の生活で自分を表現することが苦手だからこそ、何か別のツールを使って表現する。
そんな人って多いんじゃないんですかね。
私のレッスンでは、その努力の仕方を学んでいきます。
さらけ出して心から踊るのは、準備が整ってからでいいんです♪
日本人らしく、心を開く時間を、思う存分費やせばいいんです。
人間関係もそうですよね。
無理に仲間に入らなくてもいい。
とにかく自分のペースで楽しむことを大切にしていきましょう！
産後の運動にもちょうど良いレッスンを♪
お子様連れでのレッスン参加はできませんが、
産後で身体が動くかどうか不安な方も、是非ご相談ください！
●経腟分娩にて出産された方は産後１カ月以降から
●帝王世界分娩にて出産された方は産後２カ月以降から
こちらを基準にレッスンにお越しくださいませ♪
私自身、帝王切開で娘を出産しました。
特に帝王切開の方は慎重に進めていきますので、必ずご申告ください。
良いトレーニング方法をお教えします☆
迷われている方、まずは無料体験レッスンにお越しください！
初心者さんばかりのクラスなのでお気軽に～♪
入会金 ￥10,000 → 無料！！
※体験後、当日5回レッスンチケットご購入で入会金無料にさせていただきます。
※毎回予約制です。
体験レッスン 80min 【無料】
※お一人様１回のみ
単発レッスン 80min×1回 ￥2,600(税込)
単発で受けたい方に
※有効期限当日限り
5回レッスンチケット 80min×5回 ￥10,500（税込）
1回あたり￥2,100
※有効期限3カ月
対象年齢：18歳以上
毎週火曜日(月4回)、基本的に第5週目はお休みですが、場合によっては振替レッスンにする場合もございます
（ゴールデンウィーク、お盆、お正月の週はお休みになりますので、別途お知らせいたします）
