≪場所:田中北小学校≫
第2・第4 日曜日(月2回)
ダンスにバトンがくっついた!?
難しい技はやりません(笑)
最短でカッコよくなれる!大人の初心者さんが楽しめるダンスバトン!
このクラスのメンバーは、みなさんホントにほんわか~って感じです(笑)。
バトンが全くはじめての方も、学生時代少し経験のある方も、みんな一緒に楽しめるレッスンです!
ゆる~っと楽しく、でもカッコよく踊れるようになれるバトンを、
ぜひ体感してみてください♪
【こんなあなたにおすすめ】
・グループで楽しみながらレッスンしたい
・初心者だけど新しいことにチャレンジしてみたい
・子供のころバトンを習っていたけどまた挑戦してみたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・楽しく痩せたい
・自分に自信をつけたい
・趣味友達をつくりたい
・腰痛があっても楽しみたい
グループレッスンは部活ノリで♪
「大人になってからバトンするってなんだか難しそう…。」
「でもグループならバトンができなくても楽しそう♪」
グループレッスンでは、部活のようにみんなでわいわい楽しみながら進めていきます。
バトンの基礎や、体の使い方など丁寧にやっていきますが、
一番大事なのは、とにかく楽しむこと!
‟趣味友” つくりませんか?
「なんか大人になってから友達つくるの下手になったなぁ…」
「趣味を通じてなら仲良くなれるかも♪」
そうなんです。大人になると友達をつくるのが難しくなりますよね。
幼稚園・保育園のママ友、ご近所さんなどとは別の、
自分の好きなことで繋がれる友達は、一番仲良くなり易いんです!
特にバトンはずっと動きっぱなしでもないので、
バトンの技を「あーでもない、こーでもない」とおしゃべりしながら楽しむ場面もあります♪
そんな風に自然と仲間の輪は広がっていきます。
腰痛や、膝を痛めていても大丈夫!
「グループレッスンってついて行けなかったらどーしよ…」
「私腰痛持ちだし難しいかも…」
みんなどこかしら体の不調を抱えているのは当たり前です。
私自身、産後のポッコリおなかがまだ少し残っています…。
でも、そんな不調もネタにしながら楽しくトレーニングできたらいいなぁ~と。
だってみなさんの不調って、”努力の勲章” じゃないですか!
不調を自慢できる場って面白くないですか(笑)?
そして、「人の振り見て我が振り直せ」って言葉があるように、
意外にも人の動きをみることで、自分の不調の原因がわかったりするんですよね。
レッスンではヨガの動きも取り入れながら、
その不調を緩和するような動きを丁寧にやっていきます。
バトンは肩こり改善に効果大!!
バトンの動きは腕を大きく回す場面が多々あります。
私自身、バトンをしていると肩こりなんて全く起こりません。
肩甲骨をたくさん動かすからです。
また、肩甲骨には脂肪を燃焼する細胞が集まっています。
バトンをすることで代謝をあげ、ダイエットや姿勢改善効果も!
グループのレッスン工程はパーソナルトレーニングと同じです♪
みんなで力を合わせて振付を完成させましょう!!
不安であればパーソナルレッスンもおすすめですよ!
まずははじめてみること!! ではないでしょうか~♪
入会金 ¥10,000 → 無料!!
※体験後、当日5回レッスンチケットご購入で入会金無料にさせていただきます。
※毎回予約制です。
体験レッスン 80min 【無料】
※お一人様1回のみ
単発レッスン 80min×1回 ¥2,600(税込)
単発で受けたい方に
※有効期限当日限り
5回レッスンチケット 80min×5回 ¥10,500(税込)
1回あたり¥2,100
※有効期限3カ月
対象年齢:中学生~大人
【柏たなかクラス⭐︎スケジュールについて】
第1・第3日曜日はお休みですが、場合によっては振替レッスンにする場合もございます
(ゴールデンウィーク、お盆、お正月の週はお休みになりますので、別途お知らせいたします)
※平日開催クラスとのチケット併用はできません。